Entspannt mit Yoga

Wöchtenlich bei uns auf dem Programm: Mittwoch- und Freitagvormittag.

Erleben Sie unter fachkundiger Anleitung Entspannung für Körper, Geist und Seele!
Was ist eigentlich Yoga?
Yoga ist ein Übungsweg, der vor mehr als zweitausend Jahren in Indien entwickelt worden ist und seitdem viele Wandlungen und Erneuerungen erfahren hat.

Dieser Übungsweg beinhaltet in der Regel Körperübungen, Atemübungen (Pranayamas), Reinigungsübungen (Kriyas), Konzentrationsübungen (Dharanas), Meditationen (Dhyana) und – all das begleitend – eine ständige Selbsterforschung (Svadhyaya).

Wir wünschen allen viel Spaß beim Entspannen!

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Alpenblickhotel Oberstaufen
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